最近赤ちゃんの胎動がはっきりとわかるようになりました👶💓
以前までは、これが胎動なのかな？と半信半疑でしたが、今ではお腹に手を当てても感じ取れるぐらいしっかりとしたものになってきました。
旦那さんも初めてお腹越しに胎動を感じることができ、とても喜んでいました✨
双子なので、左右でどちらが蹴ったんだなとわかるのも楽しく、たまに蹴られたところを手で押し返すと、すぐ同じところを蹴り返してくれることもあり、なんとも愛おしいです😊💕
また、今週はまだ体重の増加はないので、この調子で食事に気をつけていきたいです👍
次回の検診で先生に注意されないようにするのが目標です💪
「無塩せき」とは、製造過程で原料肉を漬け込む際に、亜硝酸ナトリウムなどの発色剤を使用しないで製造することをいいます💡
化学調味料不使用なので、お肉本来の風味や旨味を感じることができます🐷
２０１５年１０月、WHOが「ハムやベーコン、ソーセージなどの加工肉を食べると、大腸がんになりやすくなる」という発表をしました。ただし、日本人に関してはこれに当てはまらないという意見もあるみたいで、実際のところどうなんだろうと気になります。だだ、やはり化学調味料はできるだけ摂取しないほうがよいと私は思うので、なるべくそのような食品を選んでいきたいと思います。（休日は外食が多いので、家ではなるべく体に良い物を摂取したいです）
コープ自然派商品🥓以下、価格は税込みです。
バラベーコンスライス １００g ３０７円
自然派ポークウィンナー １０５g １９４円
放牧豚レモンハーブウィンナー １００g ４７３円
自然豚ごまウィンナー（有機ごま使用） １００g ３５６円
先日“食の安全について”投稿しましたが、あれから私が住んでいる地域で利用できるサービスがないか調べはじめ、コープ自然派を利用してみることにしました。
特徴としては
１.有機農業の推進
２.生物多様性の保全、遺伝子組み換え反対
３.畜産物・水産物の安心
４.食品添加物の削減
５.人にも環境にも優しい暮らし
６.原材料を全てカタログに表示
７.安全基準マークの表示
８.産地・海域情報の表示
９.放射性物質検査
１０.コープ自然派の食育
などが書いてありました。
無農薬や、ネオニコチノイド系農薬（生態系を損ない人の健康にも害を及ぼす）不使用。家畜の飼料にも遺伝子組み換えや、薬品を使用しない。食品添加物をできる限り排除。放射線検査結果の公開。など魅力的な商品、サービスだと思いました。
中でも私は動物が好きなので、“アニマルウェルフェア”に配慮して飼育された家畜の商品を扱っているということは素晴らしいと思いました。
動物衛生の向上を目的とし、家畜を快適な環境下で飼養することにより、家畜のストレスや疾病を減らすというものです。
不衛生な環境下で、身動きもとれず、ただひたすらに卵や牛乳を生産し続けている所があるというのが現状です。
価格を下げるためには仕方ない。
でも本当にそれでいいのかな？と思います。
一所懸命働く代わりに少しでも自由に動ける時間があってもよくないですか？
今ペットビジネスが問題視され始めていますが、家畜も同じです。
せっかく生まれてきて私達のために働いてくれている動物たちが少しでも良い環境で過ごせるようにしていきたいです。その第一歩がアニマルウェルフェアに配慮した商品を買うことだと思います。
現在住んでいるアパートは全てフローリングで、前々から畳の部屋がほしいと考えていました🏠
色々調べて、国産い草のお手頃なユニット畳を見つけたので購入しました💻
リビングの一角を畳にしたかったので、サイズ調整が可能なショップで注文しました。
とはいっても、きっちりと合わせるためにカットしてしまうと工賃が高くなること、面積が小さくなってしまうこともあり、端だけ加工してもらいました。
やっぱり新しい畳はいいです✨い草のいい香りがして癒されます😊洗濯物を畳む時やアイロンがけするとき、フローリングだとお尻が冷たく、少し痛かったのでそれが解消されそうです。昼寝もここでします😁🎵
この畳は裏にジョイント用の穴が開いているので、好きな形につなげることができます👍
８２×８２cm 6枚セット １２８００円
サイズ加工賃 １５００円×２箇所＝３０００円
でした。ちょっと畳を置きたいという人にはお手頃価格でいいなと思います🖐国産い草でなければもう少し安くなるかもしれません。
今回購入した物です↓ ユニット畳を検討されている方の参考になればいいなと思います🔍
置き畳国産い草ユニット畳6枚セット
https://item.rakuten.co.jp/aizu-corp/865430/?scid=we_lne_upc1554
ユニット畳 （置き畳) イージーオーダー加工
https://item.rakuten.co.jp/aizu-corp/830060/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share_line
ここ１週間ほど夜中に手の痺れで目が覚めてしまいます😫。痺れというより、痛みが強いので辛いです。😭
痺れは上体を起こすとひいていくのですが、また横になり眠りにつくと３０分ほどで痺れてきて目が覚めます。
特に、横向きの姿勢で眠ると必ず痺れてしまいます。助産師さんには左を下にして寝るのが良いと言われていますが、今のままでは無理です。仕方なく毎日仰向けで寝ています。
睡眠時間が４時間ぐらいになってしまうこともあったので本日整形外科に行きました。🏥
診断は『手根管症候群』というものでした。💡💦
手首あたりにある神経が、むくみやなんらかの原因で圧迫され痺れるそうです💦
本来なら検査や薬を処方するらしいのですが、妊娠中なのでできないと言われました。
ちなみに今回近くの病院で診てもらったので、次回の検診時に、通っている産婦人科の先生に「手根管症候群と言われました」と言って相談してほしいということでした。
足がつることはないのですが、その代りに手が痺れるとは・・・😖
とにかく今夜は痺れることがないようにと祈りながら寝ます😴
２週間ぶりの検診でした🏥
右の子が４６０g、左の子が５２０gでした👶👶前回まではほぼ同じ体重だったので、体重差が気になり「体重差がでてきましたか？」と先生に聞くと、誤差もあるから全然問題ないですと言われました。順調に体重も増えているし、元気に暴れているから大丈夫とのことでした。一安心です。
今回も体重を注意されてしまいました💦食べるのが好きなので辛いです😑動ければ維持できるのに。とはいっても今は安静が一番、夕食の量と糖質を減らした食事をしていこうと思います。次回検診で同じことを言われないように頑張ります💪減量って一番辛い💦
話は変わって、マタニティウェアについて💡。腹囲がすでに１００cmに達していて着れる服が限られてきたので、マタニティウェアをネットで探していたのですが、どれも結構な値段で一時期着るだけなのに勿体無いなと思っていました。季節的にも夏になるので大きめのTシャツとマタニティのジーンズでいいかという結論に至りました。🖐（もともとファッションに興味がないのとＴシャツが好きだったので。もちろんおしゃれな妊婦さんを見るといいなとは思いますが、私には似合わん！と思う服ばかり 笑）
そこで今回UNIQLOでオリジナルＴシャツを作ることにしました。無地もいいのですが、ワンポイント自分の好きな刺繍が入れれたらもっと着るのが楽しくなるなと思ったので。
『MY UNIQLO』というサービスで実施店舗は関西ではあべのキューズモール店だけです。💡たまたま検診の病院が天王寺なのでこのサービスを知ることができました。👍
刺繍であれば１マーク５００円＋税～、文字１０文字毎５００円＋税で入れる事ができます。場所や角度なども自由に指定できます。✨
今回はゴールデンウィーク特価で『リラックスフィットクルーネック』が７９０円になっていたので、２枚購入し刺繍を入れることにしました
イラストはかなり悩んだのですが、天王寺店限定のジンベイザメとトイプードルにしました。空いていたからか４５分で出来上がるということでショッピングモールの中をぶらぶらしながら待ちました。そして完成品がこちら！
思っていたとおり可愛くできて大満足です✨。刺繍代込で１枚１３９３円で出来ました。👍✨イラストはもっとデザイン性の高いものもあったりするので様々な方におすすめです。これで妊娠期を乗り切りたいと思います！
先日友人から「妊娠線予防ちゃんとしてる？」とLINEがきました。私は日焼け止めもまともに塗らないような無精者なので心配してくれたみたいです🖐
妊娠がわかってから、スクワランオイルを全身に塗るようにしていたのですが、ちゃんと専用クリームを使ったほうがいいと言われました。友人が使用していたのが『エルバオーガニックス STMクリーム』だそうで、妊娠線はできなかったそうです✨
このシリーズにはオイルもあり、朝にクリーム夜にオイルの使い方が最も効果的とありました。が、私はスクワランオイルがまだたくさんあるので、クリームだけこちらを使い、オイルは今までのものを使うことにしました。
香りは、蜜蝋のような香りと柑橘系の香りが混ざったようなかんじで私は好きです👍
クリームは少し固めなので、手のひらでよく伸ばす必要がありますが、かなり保湿された感覚で守られているような安心感があります。これでなんとか新たな妊娠線ができないように頑張りたいと思います💪（実は高校時代に激太りし、その時すでに太ももなどに肉割れあとができてしまってるんです💦）
また、最近いいなと思ったのがカフェインレスコーヒーです☕もともとコーヒーが大好きなのですが、妊娠中はあまりカフェインを摂取しないほうがよいということで、この商品を見つけたときは「ヤッター！」と思いました💓
香りもよく、普通のコーヒーと違いを感じません（味がわかる人は違いをかんじるかもしれませんが）
どうしてもコーヒーが飲みたくなったときはこれを飲むようにしていてオススメです🔍